Aquabiking

Les bienfaits de l’aquabiking

Combiner sport et bien-être en pédalant dans l’eau.

1. S’attaquer à la cellulite et la peau d’orange grâce aux effet drainant de l’hydrothérapie.
2. Sans courbatures et à son rythme sur une large gamme d’effort. Des programmes d’effort spécialement développés : programme santé forme et sportif.
3. Améliore votre circulation sanguine, soulage vos douleurs articulaires et musculaires, stimule la circulation lymphatique.
4. Renforçement musculaire et augmente l’endurance
5. Votre corps évacue son stress et ses tensions nerveuses
6. Sculpte les jambes, favorise la perte de poids

« Tous les bienfaits de l’aquabiquing permettent d’agir en profondeur sur les muscles »

- Le pédalage offre un travail global au niveau musculaire, sont principalement sollicités, les muscles du bas du corps (grand fessiers, ischio-jambiers, mollets, quadriceps), et les muscles stabilisateurs (abdominaux).
- L’hydromassage agit sur les tissus superficiels et profonds, et il est efficace pour lutter contre la cellulite.
C’est aussi un booster pour la circulation sanguine bénéfique pour un public sujet aux problèmes de jambes lourdes.
Atout important, l’eau est un micro gravitaire qui permet d’absorber les chocs et de limiter l’impact au niveau des articulations. Par ailleurs, l’eau a une résistance douze fois supérieure à celle de l’air, la dépense énergétique est donc plus importante (dépense entre 300&500 calories par séance)
Comme toute activité physique, l’aquabike permet d’augmenter sa capacité cardio-vasculaire tout en tonifiant les muscles sollicités par l’exercice.

Des programmes de massages en version 360°
Le must de l’hydromassage grâce à un système comprenant 22 jets dirigés à 360°, intensité des jets règlables selon vos envies.

Soigner son corps par la lumière

Méthode d’harmonisation et de traitement naturel par les couleurs, la chromothérapie s’appuie sur un principe simple : les couleurs ont une influence sur notre mental. Cette technique exerce un effet apaisant et régénérant pour l’organisme.

Chaque couleur est reconnue pour ses spécificités :
Le bleu pour la relaxation
Le violet pour l’élimination des toxines
Le vert en cas d’épuisement ou de stress intense
Le jaune pour l’énergie, la motivation et l’imagination
Le rouge pour l’énergie

Comment ça fonctionne 

Rendez-vous dans votre institut Living’R muni de votre maillot de bain (serviettes mis à disposition).
Une conseillère vous accueillera et fera le point sur votre programme selon vos besoin.
Vous voilà dans la cabine, enfilez votre maillot et installez vous.
Durant la scéance : votre TV connectée vous permettra de vous évader, soit à travers vos émissions préférées ou en écoutant la musique (casque mis à disposition).
A la fin de la séance, les buses hydro-massantes et la lumière s’éteignent et le vélo se vide automatiquement et en totalité, en moins de 2 minutes. Vous pouvez ensuite vous sécher et vous rhabiller.

Tarifs 

Séances de 30mn Séances de 45mn
1 séance 50.- 1 séance CHF 65.-
5 séances 45.- Forfait : 225.- 5 séances 60.- Forfait 300.-
10 séances 40.- Forfait : 400.- 10 séances 55.- Forfait
20 séances 35.- Forfait : 700.- 20 séances 50.- Forfait : 900.-

Recommandations d'utilisation et contre-indications

L’institut Living’R décline toute responsabilité en cas de non-respect des recommandations d’utilisation transmises par les équipes Living’R ou de pratique de l’aquabiking, pour les cas mentionnés ci-dessous :

- Maladies cardio-vasculaires : insuffisance cardiaque, hypertension artérielle, phlébite, etc.
- Infection cutanée.
- Avis contraire de votre médecin.